Vigilance canicule : mieux accompagner vos proches cet été
Accolade, en tant que service d’aide à domicile, se mobilise pour alerter et informer les aidants sur les comportements à adopter durant les périodes de fortes chaleurs. Voici un guide complet pour protéger efficacement les personnes fragiles, sensibiliser votre entourage et anticiper les risques :
1. Contexte : pourquoi rester vigilants ?
Les épisodes de canicule sont de plus en plus fréquents et intenses, avec des risques significatifs pour la santé, notamment chez les personnes âgées, les enfants, les personnes malades et isolées. Météo‑France alerte selon quatre niveaux :
- Jaune (pic de chaleur) : 1–2 jours
- Orange (canicule) : 3 jours et nuits chaudes
- Rouge (canicule extrême) : intensité, durée et impact majeurs
En France métropolitaine, plusieurs départements sont actuellement en vigilance rouge et orange canicule, signalant une urgence sanitaire nationale.
2. Recommandations ARS : gestes simples pour tous
L’ARS et les autorités sanitaires insistent sur l’importance de comportements simples, à adapter selon le niveau d’alerte :
Hydratation continue : boire souvent, même sans soif. Environ 1,5 L/jour pour les seniors, davantage en cas d’activité physique.
Se rafraîchir : mouiller visage, avant-bras ; utiliser brumisateurs ou linges humides.
Logement frais : fermer volets et fenêtres le jour, aérer la nuit.
Refuge frais quotidien : passer 2 à 3 heures dans un lieu climatisé ou frais (médiathèque, supermarché…).
Activité modérée : éviter efforts et sorties entre 11 h et 21 h.
Alimentation équilibrée : repas réguliers, fruits/légumes, éviter alcool et boissons caféinées.
Solidarité et vigilance : appel quotidien aux proches, inscription sur le registre communal pour les personnes fragiles.
3. Groupes vulnérables : conseils spécifiques
Personnes âgées et isolées
Repos dans lieu frais, hydratation renforcée, linges humides plusieurs fois par jour.
Attention aux signaux d’alerte : fatigue extrême, vertiges, confusion, crampes, nausées, crise de conscience… et contacter le 15 en cas de malaise.
Enfants et nourrissons
Vêtements légers (simple couche), bains tièdes, eau au moins toutes les heures.
Ne jamais les laisser seuls dans un véhicule, sortir aux heures fraîches, chapeau et ombre.
Travailleurs extérieurs
Pause fréquente, eau fraîche, moyens de protection (casque, ombre), adaptation des horaires.
Niveau rouge : réévaluation quotidienne des conditions et arrêt du travail si nécessaire.
4. Que faire en cas de malaise ? Urgences et prévention
Symptômes à surveiller
Crampes, nausées, maux de tête
Étourdissements, fatigue inhabituelle
Peau rouge/sèche, confusion, convulsions
Premiers secours
Transporter la personne au frais
Déshabiller, mouiller, ventiler ou passer en douche tiède
Contacter le 15 si persistance ou signes graves (ralentissement, perte de conscience).
5. Rôle des professionnels de l’aide à domicile
Les assistants de vie d’Accolade (Aides Ménagères et Auxiliaires de Vie) sont en première ligne pour détecter les signes de déshydratation ou de malaises. Voici quelques bonnes pratiques :
Sensibiliser les bénéficiaires et leur entourage aux gestes essentiels ;
Adapter les visites à domicile : rafraîchissements et hydratation régulière ;
Repérer symptômes : toute anomalie (fatigue, confusion…) nécessitant une action rapide ;
Alerter, appeler le 15 si besoin.
6. Anticipation et ressources utiles
Consultez la carte de vigilance Météo‑France (mise à jour deux fois par jour) ou appelez le 0800 06 66 66 accessible 8h-19h pour des conseils personnalisés.
Encouragez l’inscription des personnes fragiles sur le registre communal, pour faciliter l’intervention en période critique.
Consultez les outils de l’ARS (fiches, infographies, supports pédagogiques) pour diffuser de la documentation simple et visuelle.
Conclusion
La canicule représente un risque réel pour les personnes vulnérables. Grâce à une vigilance partagée entre professionnels, aidants et famille, et l’adoption de gestes simples (hydratation, fraîcheur, solidarité), nous pouvons éviter des urgences sanitaires. Chez Accolade, chaque intervention est l’occasion de renforcer la protection des bénéficiaires et de cultiver un environnement sécurisé, même en période de chaleur extrême.